前回の記事の続きです。
前回の記事は、こちらです。
呼吸することで本来の自分に戻る１
呼吸することで
魂への道
本来の自分への道
へ繋がるような呼吸法をご紹介いたします。
https://mosan-healing.com/blog/post-1898/
＜ガイアと共に呼吸する方法＞
１．目をつむって、ハート（胸のあたり）
に意識を向けます。
２．呼吸する度にハートが大きくなるのを
感じてみましょう。
３．ハートにある意識を下におろしていきます。
４．足の裏から、意識を更におろして、
床を突き抜けて、地面へと意識をおろし、
地球の中心に向かって、意識をおろしていきます。
５．地球の中心に輝く光が見えてくる（感じる）
ので、その中にはいります。
６．呼吸する度に、地球の光が
あなたの中に流れ込みます。
その光がハートの中をいっぱいに
満たしてくれます。
ハートが光でいっぱいになったら、
意識がどんどん拡大していきます。
地球の中心の光とドンドン一つに
なっていき、あなたの中に地球の
光がドンドンはいっていきます。
更に意識が拡大し、地球とあなたが
一つになっていきます。
呼吸する度に
あなたは、地球であり、
地球はあなたであることを
感じていきます。
地球も
あなたも
呼吸する度に
輝いていきます。
時間や回数などは、
お好きなタイミングで
楽しんで呼吸してみてください。
地球のリズムと繋がることで、
本来のあなた
魂のあなたは、
目覚めていきやすくなります。
呼吸することで、
今までの世界のルール、思い癖、
今までの自分らしくない部分など・・・
これだけで、変化することもあります。
ぜひ、ご活用ください。
呼吸だけでは、変化しずらいという方は、
別の瞑想を使ったヒーリング方法なども
セッションでお伝えできます。
ご興味ある方は、セッションもご利用ください。
